7. gün — üç vakit dinlenir: sabah, öğle ve akşam. Abdestli dinleyin, telefonu sessize alın, yanınızda okunmuş su bulundurun.
🌅 Sabah
🕛 Öğle — her gün aynı (Bakara Sûresi)
🌙 Akşam
Not: Dinlerken ağırlık, batma, karıncalanma, esneme veya göğüste sıkışma olması bedenin tepki verdiğini gösterebilir; programı bırakmayın. Dayanılması zor bir tepki olursa durun ve bize dönüş yapın: 0554 164 15 71
⬅️ 6. Gün | Program ana sayfası | 8. Gün ➡️